Rezept bulgur brokkoli - earjob.pages.dev

4 PORTIONEN

3 4 dl Bulgur
3 EL Olivenöl
1 EL geriebener Ingwer
1 TL geriebener Knoblauch
1/2 Kopf Spitzkohl, in groben Stücken 1 Brokkoli, in kleinen Röschen

1 Zwiebel, in Scheiben
geschnittene abgeriebene Schale und Saft von 1/2 Zitrone
Salz und grob gemahlener schwarzer Pfeffer

Bulgur nach Packungsanleitung kochen.

Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Ingwer und Knoblauch hinzufügen.

Die spitze Schale und die Brokkoliröschen dazugeben, umdrehen und einige Minuten im Öl anbraten. Zwiebeln dazugeben und Bulgur unterheben.

Mit Zitronenschale, Saft, Salz und Pfeffer abschmecken.

134 Rezepte mit Brokkoli & Spitzkohl

Wir haben im Laufe der Jahre viele Rezepte gesammelt, hier ist eine Auswahl davon.

Grün

gedünsteter Spitzkohl
Unklassische Kohlrouladen
Brokkoli und Zucchinisuppe
Einfache Gemüsemuffins mit Brokkoli
Überbackener Brokkoli
Polka-Rüben-Brokkoli-Eintopf mit Ingwer
Gebratener Mangold und Brokkoli
Grünkohlsauce mit Nudeln
Brokkoli-Patties
Spitzkohl knusprig
Gemüse-Wok mit Kichererbsen und Curry
Brokkoli und Kartoffelbällchen im Ofen
Gemüselasagne
Brokkoli-Pfannkuchen
Brokkoli mit Gnocchi und Tomate
Brokkolisuppe mit Mangold
Spiegelei mit Brokkoli & Chili
Gedünstete schwarze Wurzeln mit geriebenem Meerrettich
Heißer Brokkoli mit Chili
Knuspriger Reis mit Brokkoli & Chili
Couscous-Salat, Brokkoli & geröstete Tomaten
Markus Brokkolisuppe
Brokkolisuppe mit Kokosmilch
Brokkoli Pfannkuchen
Brokkoli mit Tomate & weißen Bohnen
Gedünsteter Brokkoli mit Kartoffeln &
Muskat-Carpaccio mit Roter Bete
, cremiger Spitzkohl mit knusprigem Brot
Krautsalat mit Sellerie und Basilikum
Brokkoli mit Kartoffelpüree und Soja
Brokkoli und Kartoffelsuppe mit Mangold
Nudeln mit gerösteten Tomaten und
Brokkoli, Spitzkohl mit Birnen und Haselnüssen, gerösteter
Spitzkohl mit Meerrettich und Dill
Brokkoli mit schwarzen Bohnen und roten Bohnen Paprika
Risone mit Brokkoli und Spinat
Spanisches Bauernomelett mit Brokkoli und Manchego
Brokkoli, Nudeln und Eiern
Karamell gebratener Kohl mit Zwiebeln und Champignons
Gebratener Brokkoli mit Sesam-Dip
Ofen geröstete Tomate mit Brokkoli und Mozzarella
Thai-Curry mit Brokkoli
Ofenomelett mit Frischkäse und Brokkoli
Brokkoli und Chinakohl mit Teriyakisauce
Geröstet Blumenkohl & Brokkoli mit Tahini-Sauce
Gebratener Spitzkohl mit Zitrone und Spinat
Brokkoli mit Burrata und Chili
Spitzkohl mit Tomate und Dill
Spitzkohl mit knusprigem Grünkohl
Roher gebratener Brokkoli mit Apfel und Chili
Ofenpuffer mit Brokkoli und Blauschimmelkäse
Überbackener Brokkoli mit Käse und Brot
Gebratener Brokkoli
Gebratener Brokkoli mit Sojamayonnaise
Gebratener Brokkoli mit Zitrone und Knoblauchbutter
Gebratener Spitzkohl mit
Orangen-Tsukemono auf Blumenkohl oder Brokkoli
Tina's Supersalat
Gebratene Nudeln mit Sojasprossen und Brokkoli
Spitzkohl und Brokkoli mit Bulgur
Spitzkohl mit Apfel und Senf
Spitzkohl mit Haselnüssen
Spitzkohl mit gebräunter Butter, Kapern und Dill
Spitzkohl in Citronette
Spitzkohl-Edamame, Räuchertofu und süß-saure Vinaigrette
Ofen gerösteter Spitzkohl mit Dill
Sesam Gebratener Brokkoli
Salat mit Spitzkohl und Rhabarber
Roher Krautsalat
Pasta mit Brokkoli, Champignons und Rucola-Pesto
Pasta mit Brokkoli, Spinat, Garnelen und Orange
Pasta mit Brokkoli und Zitrone
Pak Choi-Nudeln
Käse gratinierter Brokkoli
Geschmorter Spitzkohl mit Äpfeln, Saft und Rosinen
Kohl mit Äpfeln und Zwiebeln
Cremige Kartoffelgnocchi mit Brokkoli
Klare Brokkolisuppe Curry
mit Süßkartoffeln und Brokkoli
Pasta mit Zitrone und Brokkoli
Brokkolisuppe mit Lauch und Brennnesseln
Brokkolisuppe mit gereiftem Veciacrème
Brokkoli-Risotto
Brokkoli-Pizza mit Blauschimmelkäse
Brokkoli-Gurkensalat
Brokkoli und Cashewkerne,
Brokkoli mit Knoblauch und Parmesan
Brokkoli mit Kokosnuss und Zitrone
Brokkoli mit Gorgonzola
Brokkoli mit Chili und Soja
Brokkoli alla romana
, im Ofen gebackener Spitzkohl mit Sahne und Dill
Brokkoli mit Gnocchi und Tomate,
Orangen-Spitzkohl,
Brühe, geschmorter Spitzkohl,
Brokkolisalat
Nudeln mit Brokkoli, Chili und Zitrone
Ingelas Brokkolisuppe

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